水道水かミネラルウォーターか?どっちが安全?安心?

どうも、シンジです|ω・`)ノ ヤァ

いつもご覧いただきありがとうございます

昼からビールを飲んで休みを満喫しています

昼酒って気持ちいいですよね

でも中途半端に飲むと頭痛くなったりするので

できるだけ抑えめに。。。。

さて以前、水は身体のまわり物と言いました

循環ボディを手に入れるには水を飲むべき!

今回、どういった水を飲んだらいいのか?

ということを書いていこうと思います。

一口に水と言っても種類は豊富!

水道水

ミネラルウォーター

硬水

軟水

浄水器

炭酸水

井戸水

・・・etc

そんななかで選んでいくのは大変。

更に日常的に飲んでいくとなると

コストの問題も出てきたりも、、、、

というわけで

今現在、僕が最適と思っている方法を

お伝えしていきます。

        公園で飲む水はおいしい、

まずは

硬水か?軟水か?

断然軟水です。

硬水は飲みなれた人ならそうでもないでしょうが

独特の飲み味があり、続けていくのが辛くなると思います。

さらにミネラルの多さが胃などに刺激となり

体調を崩す人もいるらしい。

日本は昔から軟水の文化なので

ソッチのほうが性に合うということでしょう。

じゃあ軟水のミネラルウォーター?

ミネラルウォーターってすごく売れていますよね。

東日本の震災があったとき、一気にサーバーが普及したとか。

やはりミネラルウォーターを買って飲むというのは

いいことだとは思うのですが、

よく問題に出されるのが

熱処理

ペットボトル

安全性

商品として提供する際に雑菌などが出ないように

熱処理すると思います。

ですので、水としてはあまり活き活きしていない

との話があります。

まぁ僕には実感はありませんが。

そしてペットボトルの問題

ボトルにつめる際に

ラベルを張りますが

その熱処理によって

ボトルの成分が水に流れ込むという問題

最近のラベルは影響少ないと思いますが、

それでも在庫中に長時間

プラスチックのボトルに触れっぱなしで、

太陽光など熱の当たるような場所に

保管されてたりすると

さすがに怖い気がします

さらに、最近流行りの

潰れやすいボトルなんかは

成分が柔らかいので危険性は上がるそうです

安全性という面では

正直、水道水の方に分があります

これは、市販のミネラルウォーターはあくまで

清涼飲料水のくくりであるからです

じゃあ水道水はどうなのか?

じゃあ水道水のほうが安心なのか?

ということになりますが、

そうでもないですよね

皆さんご存知”塩素”をはじめ、

水道管を通る際の汚れなど、

いろんなものを含有してます。

がしかし、国が行う数百という厳しい基準の下検査され、

浄化された水がそのままでてくるので

非常に安全な水になっています

日本のインフラはすごいですよね、、、

しかし塩素や多少の汚れなど、

直接のむにはちょっとなやましいです

ではどうするか、、、

浄水器はどうだろうか?

ここで結論となってしまうけど

僕は今現在ミネラルウォーターを

買って飲むのをやめて

浄水器の水を飲むようにしている。

ほとんど水は買っていない

ハイボールやチューハイ用に炭酸水を買う程度だ

しかしこれはまだ自分の中で

正解かどうかはわからない

ペットボトルももちろん

安全なものばかりだと思う

しかし、買いに行ったりとか、

コストの面で考えると

あんまり得策でない気もする

それに日本の水道水は

そのままでも安心して飲んでも大丈夫

そこにフィルターを付けることで

更に安全性が増す

コストも毎月水を買うことを考えたら安い

是非一度、また水について

考えてみてほしいです

身体を循環するものなので

常に新しいものを入れておきたいですしね

健康の第一歩へ!

ではまた!

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